Unser Schlafplatz ist einer der wichtigsten Orte in unserer Wohnung. Im Bett verbringen wir fast ein Drittel unseres Lebens. Unser Schlaf ist eine der wichtigsten Quellen für Erholung und Regeneration unseres Körpers. Viele entscheidende Stoffwechselvorgänge, Ausscheidungsprozesse erfolgen in der Nacht. Während wir schlafen, arbeiten unsere Zellen auf Hochtouren, um unser System zu regulieren.
Darum sollte der Qualität des Schlafplatzes eine besondere Aufmerksamkeit zuteil werden. Damit wir eine Erholung und Regeneration während des Schlafes erreichen.
Eine Auswahl an Tipps für einen harmonischen Schlafplatz:
- Halten Sie Ihren Schlafplatz frei von elektrischen Geräten
- Verzichten Sie auf Heizdecken und elektrisch verstellbare Lattenroste
- Vermeiden Sie Steckdosen am Kopfende und Kabelführung am Bett
- Benutzen Sie ein Babyphone nur mit mindestens 2m Abstand zum Bett
- Verwenden Sie möglichst keine synthetischen Materialien
Und was ist, wenn Sie auf Ihren geliebten Radiowecker nicht verzichten können oder der Nachbar auf der anderen Seite der Zimmerwand am Computer arbeitet oder die Steckdosenführung in Ihrem Altbau improvisiert ist? Die Herzmenschen beraten Sie gerne für eine individuelle Lösung.